Letošnja zima je sicer mila, hkrati pa je vlažno in hladno vreme večkrat vzrok za prehlade in virusna obolenja. Pri tem nam vsekakor lahko pomagajo domači čaji.

Imunski sistem je odvisen tudi od pravilne prehrane, fizične kondicije, čustvenega stanja in stresa. Prehrana, ki je v zimskih mesecih osiromašena, naj bo čim bolj raznolika in naj vsebuje veliko vitaminov in mineralov, najbolje sveže zelenjave.