Poprova meta ima visoko vsebnost mentola, ki se pogosto uporablja za odišavljanje čajev, sladic, žvečilk, zobnih past... Olje poprove mete vsebuje tudi menton in razne metilne estre. Uporablja se tudi v pripravkih za na kožo ker ji daje občutek hlajenja.
Meta vsebuje mangan, vitamina C in A, vlaknine, kalcij, železo, folat, kalij, triptofan, magnezij, omega-3-maščobne kisline, riboflavin in baker. Pripravki iz poprove mete pomagajo pri lajšanju želodčnih težav, preprečujejo razrast nekaterih vrst bakterij ter pri uporabi na koži ali po vdihovanju umirijo mišičje.
Kdaj in kako sadimo poprovo meto
Poprovo meto razmnožujemo s koreninskimi izrastki, ki jih spomladi položimo v tla na razdaljo 30 cm. Ker se zelo razrašča, jo je priporočljivo omejiti s sajenjem v lončke.